Hier auf dieser Seite findest du Informationen zu Yoga (Joga); diese sind in Form von meinem Buch, als eBook Ratgeber (= pdf-Datei) oder auch als Skripten (in Heftmappe) erhältlich.
| Yoga (Joga): Buch, eBook Ratgeber und Skripten (in Heftmappe) | |
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Buch: Yoga lehren ist nicht schwer – ein Yogi zu sein dagegen schon!
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eBook Ratgeber:Inhalte siehe in der unteren Tabelle unter Skriptum "Yoga 1" oder in der |  |
eBook Ratgeber:Inhalte siehe in der unteren Tabelle unter Skriptum "Yoga 2" oder in der |  |
eBook Ratgeber:Inhalte siehe in der unteren Tabelle unter Skriptum "Yoga 3" oder in der |  |
eBook Ratgeber:Inhalte siehe in der unteren Tabelle unter Skriptum "Raja Yoga" oder in der |  |
eBook Ratgeber:Inhalte siehe in der unteren Tabelle unter Skriptum "Meditation" oder in der |  |
eBook Ratgeber:Inhalte siehe in der unteren Tabelle unter Skriptum "Bhakti Yoga" oder in der |  |
eBook Ratgeber:Inhalte siehe in der unteren Tabelle unter Skriptum "Atme bewusst" oder in der |  |
eBook Ratgeber:Noch im Entstehen. |  |
Weitere eBook Ratgeber findest du auf meinem Blog.Dort kannst du u. a. kostenlos downloaden: |
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| Skriptum | Inhalt | Anmerkung |
| Yoga 1 | Hatha Yoga: Atmung, die 12 Grundstellungen, Entspannung, Ernährung, Positives Denken, Yoga-Philosophie |
63 Seiten
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| Yoga 2 | Die 4 Haupt-Yoga-Pfade, Erklärung immer wieder auftauchender Begriffe wie Chakras, Mantras etc. |
67 Seiten
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| Yoga 3 | Praktische Übungen: Atem- und Reinigungsübungen, die 5 Riten zur Verjüngung, Runen, Qi Gong, Do.In, Heilgymnastik etc. |
55 Seiten
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| Raja Yoga | Der Pfad der Gedankenkontrolle: Einblick in den achtfachen Yoga-Pfad von Patanjali |
33 Seiten
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| Meditation | Der Weg zum Selbst: Konzentration, Meditation (still, dynamisch), Floating Energy etc. |
48 Seiten
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| Bhakti Yoga | Der Pfad der Hingabe: Einblick, Erklärung verschiedener Aspekte, Gebete und Gesänge etc. (zu diesem Skriptum kannst du 1 bzw. 2 CDs erwerben (nun auch einzelne Titel als mp3 downloadbar), um einige dieser Lieder zu lernen: Text im Skriptum mitlesen und zur Musik mitsingen) |
56 Seiten
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| Atme bewusst | Spüre dich leben: Atmungssystem und -organe, Übungen zur Erhöhung der Atemkapazität sowie zur Beruhigung der Gedankenwellen des Geistes |
56 Seiten
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| Yoga mit der Bank | Variationen zu den in „Yoga 1“ dargestellten Körpergrundstellungen, weitere Körperstellungen unter Zuhilfenahme einer Gartenbank, Abwandlung verschiedener Asanas aufgrund der Verwendung einer Gartenbank u. a. m. |
Im Entstehen
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